Рекомендації населенню Вінниччини щодо захисту від наслідків погіршення якості повітря після атак ворожих БПЛА
Погода на найближчий час
Вінниця
Погода на 10 днів від sinoptik.ua
У зв'язку з погіршенням якості повітря внаслідок ворожих атак з використанням БПЛА, Вінницький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України надає наступні термінові рекомендації для захисту вашого здоров'я та здоров'я ваших близьких.
Основні рекомендації:
- Залишайтеся в приміщеннях. Намагайтеся максимально обмежити перебування на відкритому повітрі, особливо вранці та ввечері, коли концентрація шкідливих речовин у повітрі може бути найвищою.
- Тримайте вікна зачиненими. Щільно закрийте вікна, двері та вентиляційні отвори у ваших домівках, офісах та автомобілях. Якщо у вашій оселі є системи кондиціонування або очищувачі повітря з HEPA-фільтрами – використовуйте їх у режимі рециркуляції.
- Використовуйте засоби індивідуального захисту. Якщо виникла нагальна потреба вийти на вулицю, обов'язково вдягайте маски-респіратори (класу FFP2 або FFP3) або, за їх відсутності, щільні багатошарові марлеві пов'язки, попередньо зволоживши їх.
- Пийте більше чистої води. Вживання достатньої кількості рідини (2-3 літри на добу для дорослих) допомагає організму виводити токсини.
- Проводьте вологе прибирання. Регулярно проводьте вологе прибирання у житлових та робочих приміщеннях, щоб зменшити кількість осілого пилу та інших шкідливих речовин.
- Уникайте фізичних навантажень. Відкладіть пробіжки, інтенсивні тренування на відкритому повітрі та важку фізичну працю до покращення стану повітря.
- Особлива увага групам ризику. Діти, вагітні жінки, люди похилого віку та особи, що мають хронічні захворювання дихальної та серцево-судинної систем, повинні дотримуватися цих рекомендацій особливо суворо.
При появі наступних симптомів – негайно звертайтеся до лікаря:
- Утруднене дихання, задишка, кашель;
- Подразнення очей, носа та горла;
- Головний біль, запаморочення, нудота;
- Загострення хронічних хвороб.
Стежте за офіційними повідомленнями від ДСНС, органів місцевої влади та Вінницького ОЦКПХ.
